Las tablas de ejercicio físico desbloquean el cuerpo a través del movimiento, haciendo un proceso de descarga y liberación del conflicto y fijando una "nueva forma" en el cuerpo.
Se elige un conceptual emocional que se quiera trabajar se organiza una secuncia específica de posturas corporales con movimientos determinados acompañados a veces, de automasaje. Toda esta secuencia está encaminada a incidir en los bloqueos energéticos de las zonas relacionadas con dicho conceptual.
El proceso seguido por la zona corporal trabajada mediante el ejercicio físico, incluye las siguientes fases:
1. MOVILIZACIÓN DEL CONFLICTO. A través del movimiento se moviliza y se descarga la energía bloqueada.
2. LIBERACIÓN DEL CONFLICTO. Con la verbalización de los registros mentales que puedan venir asociados al movimiento se facilita la liberación de los conflictos.
3. FIJACIÓN DE LOS CAMBIOS. El proceso de las dos fases anteriores, hecho en profundidad, se plasmará en cambios corporales visibles.
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